Rehabilitación deportiva

Después de una lesión, recuperar el movimiento es solo una parte del proceso. Para volver a practicar deporte con seguridad es necesario recuperar progresivamente la fuerza, la movilidad, la estabilidad y la confianza en la zona afectada.

En Fisioterapia del Valle te acompañamos durante este proceso, adaptando cada fase de la recuperación a tu lesión, tu condición física y las exigencias del deporte que practicas.

A través del tratamiento y del ejercicio terapéutico trabajamos de forma progresiva para que puedas recuperar las capacidades necesarias antes de volver a entrenar o competir.

La rehabilitación puede incluir:

  • Recuperación de la movilidad y la fuerza
  • Trabajo de estabilidad y control del movimiento
  • Recuperación progresiva de la capacidad física
  • Aumento progresivo de las cargas
  • Ejercicios específicos relacionados con tu deporte
  • Readaptación progresiva al entrenamiento
  • Prevención de recaídas

El objetivo no es solo que deje de doler, sino que vuelvas a hacer deporte con seguridad y confianza.

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